아침에 비타민 하나를 챙겨 먹는다.기분 탓일까, 그날은 덜 피곤한 것 같기도 하다.지갑에 넣은 부적이 괜히 마음을 든든하게 만들고,마스크팩 하나로 피부도, 기분도 조금은 나아지는 듯하다.효과가 있었던 걸까,아니면 있었다고 느낀 걸까,혹시 플라시보 효과? 1. 믿는 마음이 몸을 움직인다플라시보 효과(placebo effect)는, 실제 약효가 없는 처치나 약물에도 환자가 증상을 개선했다고 느끼는 현상을 말한다. 예컨대 단순한 설탕 알약을 진짜 진통제라고 믿고 먹었을 때 통증이 줄어드는 것처럼 느껴지는 경우다. 이 현상은 단지 착각이나 기분이 아니라, 실제로 뇌 속에서 통증을 조절하는 호르몬이 분비되거나, 생리적인 변화가 일어나기도 한다는 점에서 과학적으로도 인정받고 있다. ‘믿음이 병을 고친다’는 말,..